Konsultacje kryzysowe w CLiPO to krótka forma wsparcia dla osób z Łodzi, Zgierza i całego województwa łódzkiego, które przeżywają trudne wydarzenie albo narastający kryzys i czują, że nie radzą sobie same. Spotkania prowadzi konsultantka kryzysowa Ewa Kruczkowska-Łysio, stacjonarnie przy ul. Andrzeja Struga 39 w Zgierzu, kilka minut od granicy Łodzi, albo online.
Kryzys psychiczny to stan, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Nie jest chorobą ani zaburzeniem psychicznym. To reakcja zdrowego człowieka na trudną sytuację, która może spotkać każdego, bez względu na wiek, wykształcenie czy sytuację materialną. Najczęściej ma jeden z dwóch przebiegów:
Sygnały, że warto porozmawiać ze specjalistą:
Po nagłym, trudnym zdarzeniu w pierwszych dniach i tygodniach często pojawiają się natrętne wspomnienia, drażliwość, kłopoty ze snem i poczucie nierealności. To typowe reakcje na nietypową sytuację i u wielu osób stopniowo słabną. Jeśli po około miesiącu nie słabną albo się nasilają, warto skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem.
Konsultacja kryzysowa nie jest pomocą w nagłym zagrożeniu życia: w takiej sytuacji dzwoń pod 112 lub jedź na SOR. Dotyczy to myśli samobójczych z planem działania, próby samobójczej czy przemocy, która dzieje się teraz.
Konsultacja kryzysowa nie zastępuje też leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii. Gdy obniżony nastrój, napady paniki czy bezsenność trwają tygodniami, konsultantka może zalecić wizytę u psychiatry lub dalszą pracę z psychologiem.
Celem konsultacji jest odzyskanie poczucia wpływu i zaplanowanie pierwszych kroków. Zwykle to cykl trzech spotkań: pierwsze trwa 60-90 minut, dwa kolejne po 60 minut. Spotkania odbywają się stacjonarnie w Zgierzu lub online.
Konsultantka pracuje według modelu pierwszej pomocy psychologicznej opisanego w wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Przebieg pracy obejmuje:
Po serii spotkań łatwiej ocenić, co dalej: czy wystarczą własne siły i wsparcie bliskich, czy warto kontynuować pomoc u psychologa lub psychoterapeuty.
Nierozwiązany kryzys nie zawsze mija. Może przejść w stan pozornego spokoju, w którym napięcie wraca przy kolejnych trudnościach, a długie trwanie w bezradności wyczerpuje energię i przenosi się na pracę, relacje i zdrowie.
Pierwsza pomoc psychologiczna ma więc także cel profilaktyczny. Szybka reakcja ma zmniejszyć ryzyko, że kryzys przerodzi się w długotrwałe trudności, na przykład zaburzenia lękowe albo nadużywanie alkoholu.
Pierwsze spotkanie nie rozwiąże wszystkich problemów, ale zwykle porządkuje sytuację. Wychodzisz z listą najpilniejszych spraw, pierwszym krokiem na najbliższe dni i wiedzą, gdzie szukać pomocy, gdy poczujesz się gorzej. Nie trzeba się przygotowywać ani wiedzieć, od czego zacząć rozmowę.
Często to nie osoba w kryzysie, ale ktoś z jej otoczenia pierwszy zauważa, że dzieje się coś złego. Pierwsza pomoc psychologiczna opiera się na prostych zasadach, z których może skorzystać każdy:
Na spotkanie możesz przyjść także sam, jeśli wspieranie bliskiej osoby zaczyna Cię przerastać.
Obie formy mają ten sam przebieg. Spotkanie w gabinecie w Zgierzu daje oddzielenie od domu i codziennych spraw. Forma online przydaje się, gdy trudno Ci wyjść z domu, mieszkasz dalej albo opiekujesz się dziećmi. Do rozmowy online potrzebujesz spokojnego miejsca, w którym nikt nie będzie przeszkadzał.
| Usługa | Specjalista | Cena |
|---|---|---|
| Konsultacja kryzysowa | mgr Ewa Kruczkowska-Łysio | 250 zł |
Ceny według cennika CLiPO, stan na wrzesień 2026. Pozostałe usługi znajdziesz w cenniku CLiPO. Płatność kartą lub gotówką.
CLiPO mieści się przy ul. Andrzeja Struga 39 w Zgierzu (95-100 Zgierz), kilka minut od granicy Łodzi. Na konsultacje stacjonarne dojedziesz z Łodzi, Zgierza, Aleksandrowa Łódzkiego, Ozorkowa czy Strykowa, a z każdego miejsca w województwie łódzkim możesz połączyć się online. Placówka jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-18:00.
Zapisy: +48 502 238 797, recepcja@clipo.pl lub formularz kontaktowy.
Konsultacja kryzysowa to krótka forma wsparcia po trudnym wydarzeniu lub w narastającym kryzysie, której celem jest odzyskanie poczucia wpływu i zaplanowanie pierwszych kroków. W CLiPO obejmuje zwykle trzy spotkania z konsultantką kryzysową Ewą Kruczkowską-Łysio. Pracuje ona według modelu pierwszej pomocy psychologicznej opisanego przez WHO.
Według cennika CLiPO konsultacja kryzysowa kosztuje 250 zł (stan na wrzesień 2026). Zapłacisz kartą lub gotówką. Aktualną cenę sprawdzisz w cenniku na stronie clipo.pl lub w recepcji pod numerem +48 502 238 797.
Pierwsze spotkanie trwa 60-90 minut, a dwa kolejne po 60 minut. W tym czasie konsultantka ocenia sytuację, pomaga wybrać najpilniejsze sprawy i wspólnie z Tobą układa plan działania. Na koniec omawia, czy potrzebna jest dalsza pomoc.
Tak, konsultacje kryzysowe odbywają się online albo stacjonarnie w CLiPO przy ul. Andrzeja Struga 39 w Zgierzu, kilka minut od granicy Łodzi. Obie formy mają ten sam przebieg. Wybór zależy od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze i bezpieczniejsze.
Konsultacja kryzysowa to kilka spotkań skupionych na bieżącej, trudnej sytuacji, a psychoterapia to długofalowa, regularna praca nad emocjami, relacjami i utrwalonymi schematami. Konsultacja pomaga przejść przez najtrudniejszy moment i zaplanować kolejne kroki. Jeśli po niej trudności nie mijają, kolejnym etapem może być psychoterapia lub wizyta u psychiatry.
