• Zapytaj lub umów wizytę: +48 502 239 088
  • ul. A. Struga 39
    95-100 Zgierz
  • biuro@clipo.pl

FIZJOTERAPIA & RUCH
FIZJOTERAPIA


  • Fizjoterapia w dolegliwościach ortopedycznych, neurologicznych, onkologicznych
  • Fizjoterapia pourazowa, pooperacyjna
  • Usprawnianie po długich unieruchomieniach
  • Ból pleców - leczenie i profilaktyka
  • Gimnastyka korekcyjna - ćwiczenia indywidualne lub grupowe dla dzieci
  • Przygotowanie do sezonu sportowego
  • Terapia manualna (masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych)
  • Kinezjotaping



Fizjoterapia dla kobiet


  • Terapia przewlekłych bólów kręgosłupa
  • Terapia bólu kości ogonowej
  • Terapia bólów spojenia łonowego
  • Terapia obrzęków
  • Nietrzymanie moczu/stolca
  • Obniżenie narządów miednicy mniejszej
  • Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu
  • Terapia bóli kręgosłupa w czasie ciąży i po porodzie
  • Masaż w ciąży
  • Powrót do formy po porodzie
  • Terapia blizny po cesarskim cięciu i nacięciu krocza
  • Terapia rozejścia kresy białej



STREFA RUCHU
TRENINGI PERSONALNE
 
AKTYWNY BODY MODELING - Trening personalny nakierowany na efektywne modelowanie rzeźby ciała, zgrabnej sylwetki oraz poprawę kształtu zaniedbanych stref. Rzeźbione są m.in. pośladki, biodra, uda, łydki, klatka piersiowa, plecy, brzuch. Układany jest także indywidualny program ćwiczeń wyrabiający smukły i mięśniowo wyrzeźbiony kształt ciała do systematycznego wykonywania w domu.

INTENSYWNE ODCHUDZANIE & AKTYWNE SPALANIE - Silnie działający, energetyczny, skoncentrowany trening fizyczny nastawiony na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Skutecznie aktywizuje zaniedbane obszary ciała (m.in. wzmacnia mięśnie osłabione i rozciąga przykurczone) oraz pomaga usprawnić procesy przemiany materii. Obejmuje też ćwiczenia polepszające wydolność krążeniowo - oddechową oraz budujące osłabioną lub zanikającą masę mięśniową. Dodatkowo program oferuje indywidualnie dopasowany zestaw ćwiczeń efektywnie spalających tkankę tłuszczową (do systematycznego wykonywania w domu), dobrany do danego typu sylwetki i postawy ciała oraz właściwe zalecenia dietetyczne.

PERFECT SHAPE - Trening dla zgrabnych nóg. Modelowanie kształtu nóg, bioder i pośladków. Rozwijanie ładnych, atrakcyjnie wyrzeźbionych kształtów. Ponadto, pobudzanie pompy mięśniowej nóg, (profilaktyka żylaków), wzmacnianie mięśni osłabionych i rozciąganie przykurczonych (m.in. zmniejszanie przykurczy zginaczy bioder oraz tylnej grupy mięśni uda).

PRO-OSTEO GYM - Gimnastyka dla zdrowych kości. Ćwiczenia wzmacniające układ kostno - stawowy jako profilaktyka lub leczenie osteoporozy. Ponadto ćwiczenia wspierające utrzymanie prawidłowej ruchomości stawów (pobudzanie wydzielania mazi stawowej) oraz określonych części kręgosłupa.
ZAJĘCIA GRUPOWE

  • STRETCHING - ćwiczenia rozciągające. Obniżają poziom stresu, uelastyczniają całe ciało, poprawiają krążenie. Zajęcia Piotr Milbrandt
  • STRETCH & STABILITY Program zawiera ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i stabilizujące. Prowadzi Piotr Milbrandt
  • SZKOŁA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA (DOROŚLI): Gimnastyka, która uczy jak dbać o kręgosłup oraz sprawność całego ciała. Zajęcia mają charakter profilaktyczny jak i leczniczy. Prowadzi fizjoterapeutka
  • SZKOŁA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA (DZIECI): gimnastyka korekcyjna. Ćwiczenia rozwijające prawidłowe nawyki ruchowe. Nauka postaw odciążających te odcinki kręgosłupa, które mają tendencje do przeciążeń. Ćwiczenia zwiększające świadomość ciała rozluźniające, relaksujące.
  • JOGA DLA KAŻDEGO Zajęcia dla każdego, bez względu na wiek czy sprawność fizyczną